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白内障的防护措施有哪些

2012-12-26      仁爱健康网       我很赞同(  

白内障虽然是目前最为普遍的眼科疾病之一,上海仁爱医院眼科专家指出,在饮食上面注意,对于白内障的预防也是有帮助的。那么,白内障的预防方法有哪些呢?

白内障预防:多喝水少吃盐

专家说道,地球表面很大一部分都是水,而人也是如此,人离不开水,每天都应该多喝水,而同时要烧进盐。人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障。调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

肥胖也是白内障的高发群体

专家指出,肥胖患者是疾病的高发群体,很多疾病都喜欢选择肥胖的人,白内障也不例外。白内障预防要限制热量摄入:一项研究发现,过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白,这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。

白内障预防:出门佩戴深色眼镜

白内障患者在夏天阳光炽烈的时候出门一定要记得佩戴深色的眼镜,防止紫外线照射。同时白内障预防再戴遮阳帽或打遮阳伞就更好。即使是春秋两季或白雪覆盖大地的冬季,在阳光照射强烈时出门,也应该戴太阳镜。

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