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哪些妙招能够预防白内障?

2013-04-19      仁爱健康网       我很赞同(  

哪些妙招能够预防白内障?生活中导致引发白内障的因素有很多,比如:老化、遗传、外伤、中毒以及辐射局部营养障碍等,这些因素都能引起晶状体代谢紊乱,从而导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,最后边形成了白内障。

白内障对每个患者来说都是为之烦恼的,因为它的早期症状不太明显,因此很难让人引起注意,这样也就以致于耽误了治疗的时间,以致于最终造成双目失明。那么,究竟有没有方法可预防白内障呢?下面,上海仁爱医院的眼科专家将告诉我们有关预防白内障的妙招。

预防白内障的妙招如下

1、避开强光

强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体,建议阳光强烈时,戴太阳镜。

2、多喝水

在平时生活中一定要养成养成多喝水的习惯。此外,还要预防腹泻、呕吐和大量出汗,以免脱水。

3、补充蛋白质

人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质,蛋白质缺乏,容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。

眼科专家建议大家平时应多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时,还要常补充鱼肝油,常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。

4、补充维生素C

人眼中维生素C的含量比血液中高30倍,但随着年龄增长,人眼中的维生素C含量明显下降,会导致晶体营养不良。久而久之,会引起晶体变性。

5、补充B族维生素

B族维生素缺乏时,眼睛易干涩、结膜充血、眼睑发炎以及视物模糊等。建议人们多吃富含B族维生素的食物,如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。

以上就是关于如何预防白内障的妙招,如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解!

此外,上海仁爱医院拥有精湛的技术团队,完备的就医环境,高度负责的工作态度,为每一位患者量身打造康复方案。

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