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白内障患者可常吃哪些食物?

2013-04-26      仁爱健康网       我很赞同(  

白内障患者可常吃哪些食物?良好的饮食搭配对于人们身体健康是很有保障的,当然,对于白内障患者也一样,特别是那些刚进行完白内障手术的患者来说尤为重要,这是因为良好的饮食可有效促进患者的康复。那么,白内障患者可常吃哪些食物?下面,我们就一起跟随上海仁爱医院的眼科专家王义主任好好去了解下这方面的问题。

白内障患者可常吃的食物如下

1、多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等;

2、维生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分,如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

3、平日里要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,特别是多吃柑桔类水果、葡萄、香蕉、杏子等,还要经常吃些含钙食物。

4、绿色食物:叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的水晶体保护效果。

5、富含叶黄素和玉米黄质的食品有:绿叶蔬菜,如:菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类,如豌豆等。患者可以同时从多个方面,摄取对眼睛有益的元素。

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