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白内障的预防护理

2013-06-21      仁爱健康网       我很赞同(  

白内障是令人十分痛苦的一种疾病。世界白茫茫的一片、视线模糊不清,严重时还能导致失明。那么我们该怎样保护自己的眼睛,如何预防护理白内障呢?

首先,注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒,培养对养花,养鸟,养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

其次,.加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

第三,积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病,尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

第四,饮食宜含丰富的蛋白质,钙,微量元素,多食含维生素A,B,C,D的食物,平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

最后,吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

保持愉快的心情,加强用眼卫生,注意饮食,拥有良好的生活习惯是我们预防疾病的重要因素。上面是有关于白内障的预防护理的介绍,更多详情请在线咨询上海仁爱医院专家。

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