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注意三点预防白内障

2011-09-27      仁爱健康网       我很赞同(  

人的一生,从出生睁开眼睛的那一刻起,到寿终闭眼的那一瞬为止,除了睡觉休息,我们无时无刻不在使用自己的眼睛。数十年的环境有害因素以及肌体的老化等共同作用,使得70岁以上的老人80%患有不同程度的白内障。生物体的自然老化目前还无法避免,但导致白内障的外部因素还是可以避免的。

要想预防白内障,做到以下几点是很容易的。避免强烈的日光照射。

在户外活动时,戴上太阳镜或遮阳帽,可有效预防射线对晶体的损伤。

其次,营养平衡的饮食,多饮水,少吃盐,摄取充分的维生素E、C,不吸烟,并积极预防 糖尿病等成人疾病。

第三,除非治病需要,尽可能避免服用药物。因为某些药物,如类固醇,可使白内障进一步发展。

但在日常生活中,这类物质是不会进入人体的,可不将其作为导致白内障进展的主要因素。

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