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老年人预防白内障的方法

2011-12-29      仁爱健康网       我很赞同(  

脱水可能引发白内障,什么是脱水,脱水指人体由于病变,消耗大量水分,而不能即时补充,造成新陈代谢障碍的一种症状。人体在发生脱水的情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。

因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补充液体,一般情况下,只需喝白开水、茶水即可。

老年人预防白内障的方法

1、要重视调节饮食,注意补充营养,多吃蔬菜、水果及富含各种维生素的食品。

2、少吃高脂肪、高糖饮食,避免脂肪等营养过剩而使机体迅速发胖;避免长期强烈阳光刺激;最好戒烟;

3、积极防治老年病,尤其要加强对高血压、动脉硬化、糖尿病等症的防治;

4、生活中要特别重视水分的摄入和补充,每天应保证2500-3000毫升水,天气炎热或运动出汗后饮水量还应增加,不要等到口渴时才饮水。

脱水会严重造成白内障,所以老年人一定要注意及时补水,特别是因病引起发、腹泻时要及时治疗,补充水分,以防脱水而罹患白内障。

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