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老人少吃甜食预防白内障

2012-02-09      仁爱健康网       我很赞同(  

老年人很容易发生白内障,这是大家公认的。那么对于老人应该如何预防白内障呢?上海仁爱医院眼科专家介绍,白内障患者最好少吃甜食。

老人少吃甜食预防白内障

1、老年人预防白内障的运动调节:经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。

2、老年人预防白内障的心理保健:老年人得了白内障后,要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大,只要认真保养,正确对待,不应过分紧张。

3、老年人预防白内障的行为方式:起居生活要有规律,不要过于劳累。平时不吸烟,少饮酒。注意休息,保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳。

4、老年人预防白内障,专家建议每两年做一次扩瞳检查。糖尿病患者最好每年都做一次扩瞳检查。扩瞳检查能够发现眼睛的异常和病变,比如青光眼、KF3引起的眼病、白内障、眼哎和斑点性退化等。

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