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哪些水果能预防白内障

2012-03-01      仁爱健康网       我很赞同(  

白内障这一易发于老年人身上的疾病现在越来越年轻化,许多的年轻人得白内障就是因为长时间对着电脑,那么什么水果能预防白内障呢?

吃水果能预防白内障

吃水果能预防白内障

胡萝卜,则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素;

草莓则富含维他命C,是日常饮食中的重要元素之一;

核桃和花生中含有丰富的维生素E,能降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障;

奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶,所含有的叶黄素,还具备延缓视力退化的作用。

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