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如何避免老年人白内障

2012-03-01      仁爱健康网       我很赞同(  

白内障是一种多发于老年人眼部的疾病,严重的时候会导致老年人失明。那么要怎样才能避免白内障呢?

1、及时喝水。人体在发生脱水的情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦腹泻、呕吐、大量出汗,都应及时补充液体,一般情况下,只需喝白开水、茶水即可。

2、戴深色镜。受太阳紫外线照射时间愈长,患白内障的可能性愈大。外出时戴深色眼镜,可使眼睛受到紫外线照射减少。老年人如戴上黄褐色太阳镜,可预防白内障的发生。

3、服用维生素C。维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害,人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。

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