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生活中如何才能预防白内障

2012-05-02      仁爱健康网       我很赞同(  

白内障作为一种致盲和导致视力残疾的一种常见眼病,引起了现在社会上越来越多的人的关注。由于白内障很容易导致人们失明或者视力残疾,因此预防白内障十分重要,那么生活中如何预防白内障呢?

1、患者应当注意补充维生素

有关实验表明,人眼内的维生素C的含量比血液中约高出30倍。而随着年龄的增长,而患者的吸收营养哈代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。

2、患者应当注意多喝水少食盐

当人体的水分减少时,患者的体内就会出现正常代谢发生紊乱,从而会产生一些异常的物质,损害晶状体,导致白内障。调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

3、注意身体过胖

防止白内障应当注意防止身体过胖,这主要是由于过胖者会产生过量的C-反应蛋白,这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。

4、戒烟

吸烟不仅会导致患者出现肺肿瘤,而且还会使出现白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,吸烟斗者更为明显。

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