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预防白内障的五种方法

2011-06-01      仁爱健康网       我很赞同(  

白内障是目前世界致盲率很高的眼病,可以称得上是老年人眼病的杀手。那么是不是白内障是不能预防的呢?其实并不是这样的,下面石家庄眼科医院的专家就为大家介绍五种老年人预防白内障的方法?如果能够按照下述方法进行注意的话,那么患白内障的几率就会大大降低。

1.摄入足够的维生素

人眼睛中的维生素C含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良而发生变性,引起白内障。此外,维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害作用。

2.预防脱水

老年人在脱水的情况下,体液代谢发生紊乱,产生某些异常的化学物质损害晶状体,导致白内障发生。对已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补充液体。

3.戴深色眼镜

眼睛受太阳紫外线照射时间越长,白内障的患病几率就越大。外出时戴深色眼镜,可减少眼睛受到的紫外线照射,特别是60岁以上视力下降的老年人,配戴深色眼镜可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

4.避免眼睛过度疲劳

减少阅读、写作、看电视的时间,尽量避免在晚上或光线较暗的地方看书,合理安排阅读与休息。有远视、近视或散光的老人,应到医院检查。

5.积极治疗原发病

糖尿病、甲减、高血压、肺心病等患者,须改善组织缺氧状态,预防或延缓年龄相关性白内障的发生发展。

 

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