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老年白内障的早期按摩法

2012-10-29      仁爱健康网       我很赞同(  

老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种,多发生在40~50岁以上的老人。是由于老年人眼晶体退化,细胞代谢障碍,使晶体透明度下降,混浊,逐渐出现视力模糊的常见慢性眼病。多因年老体衰,肝肾两亏,精血不足或脾虚失运,精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障,通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程,提高视力。下面让我们看看如何按摩吧。

1、操作者用双手中指分抹眉弓5~8遍。

2、两手快速搓热,迅速抚于眼部,重复4~5次,使眼部感温热舒适。

3、两拇指弯曲,用拇指背关节处轻擦两上眼睑10~20次。

4、用拇指、食指捏揪两眉之间印堂穴。

5、用手指按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴。

6、用五指捏拿脖颈。

7、最后,两眼向左右方向各旋转十余次。

此外,日常生活中,中老年朋友的饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素食物,能阻缓病情的进展。因为随着年龄增长,老人营养吸收功能与代谢机能逐渐减退。晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久之会引起晶状体变性,导致白内障发生。

最后,上海仁爱医院眼科专家提醒:对于久坐的老人,长时间用眼应适当放松一下,间隔1~2小时就应该起身活动10~15分钟。可以举目远眺或做上面介绍的眼部按摩,都益于眼睛的健康和视力调节。如果您还存在任何疑问,请向在线医生详细阐述您的问题,专家在了解了您的状况后,将依据您的实际情况制定最适合您的治疗方案。更多疑问可以点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!

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