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高度近视患者的饮食问题

2013-04-16      仁爱健康网       我很赞同(  

高度近视患者的饮食问题。上海仁爱医院的眼科专家介绍道,高度近视一般等同于病理性近视眼,由于此病是在任何年龄段都会导致引发的,所以无论是大人,还是小孩都应对其引起高度重视才行。饮食问题对于高度近视患者们来说是相当重要的,那么,患有高度近视的朋友们应该吃些什么比较好呢?接下来,眼科专家将会为我们解答这个问题。

高度近视患者该吃些什么?

1、海带

海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

2、锌

锌缺乏可导致视力障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌,锌在眼内参与维生素A的代谓与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。

3、铬

缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

4、钙

钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼的引发。含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类、豆及豆制品、蛋黄和蔬菜等。

5、富含维生素C的食品

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有西红柿、柠檬、猕猴桃以及山楂等新鲜蔬菜和水果。

6、富含维生素A的食物

维生素A与正常视觉有密切关系。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

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