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超高度近视怎么预防

2013-06-17      仁爱健康网       我很赞同(  

高度近视的患者除了遗传因素以外,生活中的一些不良习惯也是导致超高度近视发生的原因,所以保持正确的生活习惯可以一定程度上帮助预防超高度近视。

超高度近视怎么预防

1、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,数码产品显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的,直接提高了超高度近视的发病率。

2、养成良好的用眼卫生习惯,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书45分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

3、多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常在视野开阔处极目远眺。对于超高度近视的预防很有效。

4、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。这样做可以有效地预防超高度近视。

5、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜或者做近视手术矫正。

以上就是对超高度近视怎么预防的介绍,文章内容仅供知识了解。如果您还有其它方面不清楚的,可以点击在线咨询及时和上海仁爱医院的专家进行交流,专家们会给您作出详细解答,祝您身体健康。

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