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如何预防高度近视

2011-12-27      仁爱健康网       我很赞同(  

高度近视有时即使配了矫正眼镜,视力也达不到正常范围。这主要是因为眼睛前后径延长,眼球形态和眼底发生变化,视网膜和脉络膜发生萎缩性病变造成的。那么高度近视如何预防呢?

如何预防高度近视

1、眼球发育一般在18~20岁前停止,近视在12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题,这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期,使青少年户外活动明显减少,长期处于近视状态。为此,即使从眼科角度讲,也应改革教育制度,减轻学习负担。

2、家长要给孩子积极治疗高度近视。家长应带孩子到专业的眼科医院积极治疗,以免长期的高度近视引起其他严重后果。

3、要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

4、家长要及时给孩子佩戴隐形眼镜,由于高度近视的眼镜镜片厚重,孩子经不起负压,因此应及时给孩子佩戴隐形眼镜。

5、教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前。

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