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预防高度近视的方法有哪些

2012-01-30      仁爱健康网       我很赞同(  

多少的度数是高度近视呢,高度近视的度数就是近视度数超过600度,高度近视可能引发飞蚊症,有飞蚊症的人,随着眼球的转动,常在眼前出现黑影飘动,就像蚊蝇在飞舞,这是由于玻璃体正常的胶体状结构发生液化的缘故。那么高度近视如何预防呢?

预防高度近视的方法有哪些

1、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。

2、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。

3、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

4、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

5、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

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