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胡萝卜吃多了视力也下降

2012-02-07      仁爱健康网       我很赞同(  

大家都知道多吃胡萝卜对于预防近视很有疗效,但是最近有一项发现说明,多吃胡萝卜可能导致近视,这是什么原因呢?

胡萝卜吃多了视力也下降

胡萝卜有健脾化滞、润燥明日、降压强心、抗炎、抗过敏之功效,可治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症。胡萝卜中所含的胡萝卜素,在人体内可迅速转化为维生素A,能维护眼睛和皮肤的健康。移胡萝卜、中所含的叶酸有抗癌作用。所以很多的人认为近视眼可以多吃胡萝卜其实胡萝卜吃多了是会影响视力的。

据研究,维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果。维生素A可调整视网膜感光物质———视紫的合成,提高熬夜者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等含维生素A的食物,以及含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物食品,对视力增强很有好处。

对于高度近视患者这些食物更是要注意,虽说胡萝卜可以提高视力,但是不可盲目过多食用。

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