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预防高度近视有哪些方法

2012-03-07      仁爱健康网       我很赞同(  

如何预防高度近视呢?一般认为,高度近视的度数越大,眼底的改变也越明显,发生视网膜脱离的可能性也越大。视网膜脱落可能导致失明,所以一定要预防高度近视,那么高度近视如何预防呢?

预防高度近视有哪些方法

1、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。对于高度近视的预防很有效。

2、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

3、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。提高了高度近视的发病率。

4、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。

做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。这样做可以有效地预防高度近视。

5、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

高度近视的预防方法就是上面介绍的这几种,预防高度近视是对于哪些还没有患上高度近视的患者,那么如果您已经患上高度近视,一定要到专业医院治疗,上海仁爱医院准分子激光术治疗高度近视。

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