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高度近视怎样护理

2012-07-27      仁爱健康网       我很赞同(  

在日常生活中会见到很多人佩戴眼镜,尤其是一些学生,但是当今社会儿童近视的发病率也在不断的增多,主要的因素是以内没有养成合理的护眼习惯引起的。对于一些高度近视的患者应该及时的进行合理正规的护理,否是会导致失明的发生。

高度近视的护理措施应该做到以下几种:

1、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

2、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。

3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

4、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

5、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

6、不要做剧烈运动,避免视网膜脱落。不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒;多吃水果蔬菜。

对于一些近视较轻的人群一定要避免佩戴近视镜,否则会导致近视度数的加重,增加近视的症状及患者的痛苦。

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