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近视手术后应该如何护眼

2013-01-09      仁爱健康网       我很赞同(  

现在的近视手术效果越来越好,一般情况下,术后第二天就可以正常用眼,所以很多人就小瞧了术后对眼睛的保养,上海仁爱医院眼科专家指出,准分子激光治疗手术后,受术者不仅要注意短期内保护,长期的养眼、护眼也同等重要。

近视手术后应该如何护眼

近视手术后应该如何护眼

专家推荐:近视手术后护眼小窍门

1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。

保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。

上海仁爱医院眼科专家建议:眼睛与荧光屏的距离最好为50-70厘米,荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。除此之外,患者还应进行相应的营养补充,多食蔬菜瓜果。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对近视手术后应该如何护眼的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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