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读书姿势不正确易近视

2013-02-27      仁爱健康网       我很赞同(  

儿童近视的问题日益严重,随着社会进步,越来越多的新事物出现都对健康用眼进行着考验,而读写姿势不正确对孩子眼睛的危害往往容易被家长忽视,实际上握笔姿势不正确往往比电子产品更容易导致孩子有近视眼。

读书姿势不正确易近视

孩子看电视、玩电脑对孩子眼睛的危害可能大部分家长都很清楚,但他们并不知道,无论做什么,用眼超过40分钟或1小时,就是在伤害孩子的双眼。如今从幼儿园阶段起,教育强度就较以往明显加大,幼童用眼增多。孩子们的握笔姿势大多不科学,这会使孩子的视力在幼儿园阶段就埋下隐患。

日前,一项对近视眼青少年调查发现,近视眼的最大成因不是传统认为的眼睛离书本太近,而是错误的握笔姿势。调查也显示:正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势,而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉,度数越深,采取错误姿势的比率就越高。

近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼球的压力,尤其是小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势很容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。

近视的预防

据了解,近视给初中生带来了生活上、学习上的不便以及经济上的压力。因此,初中生近视情况不容乐观,应采取一定的有效措施,避免,学校应加强视力的保健教育,增加学生获取有关知识的正确途径。现有的保健教育只有课间的眼保健操,而且很多学生并没有认真对待,所以学校应督促学生认真做眼保健操,同时增加关于视力保健的课程,如结合中医讲解视力保健的穴位按摩和功效,增加学生对视力保健的认识,提高学生视力保健的意识,促使学生将视力保健作为一种习惯,关注自己的视力保护。与此同时,也可以让他们意识到自己不良的用眼习惯,这对校正不良用眼有很大的帮助。同时增强初中生的体育锻炼,提高身体素质。

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