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多晒太阳可预防近视

2013-02-27      仁爱健康网       我很赞同(  

近视严重的威胁着我国青少年儿童的健康,上海仁爱眼科专家说到,近视大多都是用眼过度导致的,现在的孩子们一有空闲时间几乎多是宅在家看电视、上网和游戏中度过的。专家呼吁,家长应带儿童多参加户外运动。曾经有专家研究过,多晒太阳可以有效预防近视。

多晒太阳可以有效预防近视

澳大利亚科研委员会研究人员对照分析新加坡和澳大利亚两国民众情况,发现多达90%的新加坡人带着“近视眼”从各类学校毕业,而澳大利亚相应比例为大约20%;新加坡六七岁儿童中30%患有近视,而澳大利亚相应比例为1.3%。

“我们感到十分好奇,对澳大利亚这样一个公民受教育程度相当高的国家而言,近视患者人数真是非常少。”首席研究员伊恩·摩根说,新加坡和澳大利亚民众每天用于看书、看电视和玩电脑游戏的时间相差无几,但呆在户外的时间长度存在较大差别。新加坡平均每名儿童每天在户外呆30分钟,澳大利亚儿童则为两小时。这说明一定量的户外活动是预防近视的“特效药”。也就是说在户外多晒晒太阳能够有效的预防近视。

另据研究发现,那些冬天在室内、很少到户外活动晒太阳的孩子,普遍表现维生素d缺乏症状——身体虚弱和骨质软化等。这种体质的少年儿童,其眼球后部的巩膜受到影响,易出现巩膜脱钙、眼轴伸长,最终形成近视。故建议孩子们常到户外去晒晒太阳,以使皮肤接受更多的紫外线,为机体制造充足的维生素。

研究人员建议,每天花两三个小时晒晒太阳有助儿童眼睛功能发育,能在较大程度上减少儿童罹患近视的风险。所以晒太阳是一种预防近视的好办法。

现在患有近视的人越来愈多了,因此家长们要重视孩子的视力问题,尽量避免孩子患上近视。晒太阳预防近视就是一种比较简单有效的方法,可是关键在于要坚持住,每天尽量花两三个小时来晒晒太阳。想要远离近视就从晒太阳开始吧。

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