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青少年预防近视的措施

2013-03-13      仁爱健康网       我很赞同(  

在现代患近视的人群当中,青少年的比例占了绝大多数。不得不承认,近视的存在着实给青少年的学习、生活造成了莫大的困扰,这也成为了广大家长忧心的问题。为让这样的现象有所减缓,以下就让上海仁爱医院眼科专家为你推荐几种预防近视的方法,一起来看看吧。

看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。这是近视眼预防方法之一。

近视眼预防要注意看书写字时间不宜过久,持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。

写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。近视眼预防要注意不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对青少年预防近视的措施的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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