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夏季需预防空调眼病的措施

2011-06-27      仁爱健康网       我很赞同(  

夏季天气炎热,人们都喜欢开着空调吃着饭,或是从外面回来太热就吹吹空调,这对身体以及眼睛都不好,尤其是脆弱的眼睛更是受不了空调的那种伤害。

造成“空调眼病”的原因是:空调除了调节温度之外,也具有抽湿作用,空气中的水分大量蒸发,降低了室内空气湿度。人们长期在室内,再加上长时间专注于一些近距离工作,眼睛眨动减少,而泪液的蒸发增加。

在这种情况下,会出现眼睛发干、发涩的不适感觉,尤其常见于成年女性。如一些企事业单位的管理人员、教师、医务人员、新闻工作者都是“空调眼病”最常见的发病者。

【预防空调眼病要采取以下措施:】

◆ 注意合理调整室内外温差,室内温度26—29摄氏度,相对湿度为40%—60%;一般情况下,室内外温差以不超过5—8度为宜;

◆ 使用空调时间不宜过长,要经常开窗换气;

◆ 常到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢;

◆ 要养成多眨眼的习惯,并且每隔一小时至少要让眼睛休息一次;

◆ 要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。

 

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