您好,欢迎访问上海仁爱医院眼科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 17:00
眼科健康热线:400-670-3899(免长途)
上海仁爱眼科健康热线
眼科
眼科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~17:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

眼科技术
眼科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >眼科 > 屈光不正 > 近视 > 正文

引起近视的饮食习惯有哪些呢

2013-03-26      仁爱健康网       我很赞同(  

近视大多都发生在青少年时期,对青少年的学习和生活均造成了一定影响,由于如今的近视患者年龄越来越低,因此,我们不得不开始对其重视起来。造成近视的习惯有很多种,但可能大家不知道饮食的习惯也会导致引起近视的吧,下面,我们就看看下文中眼科专家的说法。

引起近视的饮食习惯

引起近视的饮食习惯

哪些饮食习惯引起近视?

1、只吃荤食,蔬菜不吃或吃的少

维生素、微量元素、矿物质对视力健康很重要,这些营养素主要存在于蔬菜、水果和杂粮粗粮之中。如果只吃荤食和精细主食(精白米、精白面等),则会引起维生素、微量元素的不足,而且这些食物多为酸性食物,会消耗更多的微量元素,导致恶性循环,视力更容易下降。

2、只吃蔬菜,荤菜不吃或吃的少

这种吃法往往因为蛋白质营养不足,影响眼球发育和眼组织机能,而且往往脾胃功能弱、吸收不良、身体瘦弱,眼部营养供应更加缺乏,自然也就容易导致近视引发。

3、经常吃甜食

1、过多的甜食会使身体的血糖升高,易引起眼球的房水和晶状体渗透压改变,当房水渗透压高于晶状体渗透压时,房水就会进入晶状体,使晶状体变凸,屈光度增加,远视力下降。

2、甜食在体内代谢的产物是酸性物质,这些酸性物质会与体内的钙、铬等微量元素结合,从人体排出,导致钙、铬等微量元素缺乏。

3、食物中维生素B的来源有限,甜食过多会使体内的维生素B消耗过多,影响视神经功能,并增加眼疲劳度。

上海仁爱医院拥有精湛的技术团队,完备的就医环境,高度负责的工作态度,为每一位患者量身打造康复方案,更多内容欢迎点击我们的在线咨询。此外,上海仁爱医院拥有先进的网络远程诊疗信息系统,为每一位患者争取最佳治疗时机、享受最权威医疗资源、申请最优惠的治疗价格。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信