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哪些饮食可以预防近视的发生?

2013-04-16      仁爱健康网       我很赞同(  

哪些饮食可以预防近视的发生?通常来说,近视患者常会表现为:近视力正常,而远视力下降;可发生外隐斜或共转性外斜;又或是觉得视觉疲劳。近视给患者所造成的影响很大,因此我们必需多加防范。饮食对于预防近视来说,是相当重要的,那么,到底有哪些饮食可预防近视呢?接下来,让我们一起看看上海仁爱医院的眼科专家的说法。

可预防近视的饮食如下

1、硬质食物可助预防近视

常给孩子吃些有一定硬度的食物,可促进小儿视力的发育,从而预防近视。据了解,常吃硬食者,视力差的人很少。一般来说,比较适合儿童的硬质食物有:胡萝卜、水果以及豆类等。

2、含钙食物

钙缺乏可造成视力发育不良,是形成近视的重要原因之一。牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,均含有大量的钙元素,合理食用可预防近视眼。

3、富含维生素A的食物

如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。

上海仁爱医院专家提示,对于近视的治疗一定要选择正规医院,以免由于治疗不规范以及服务不周等原因,造成不必要的损害。若有更多关于近视的疑问,欢迎点击我们的在线咨询。

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