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小儿近视究竟该如何预防?

2013-04-16      仁爱健康网       我很赞同(  

小儿近视究竟该如何预防?小儿近视对于很多家长来说,都是为之烦恼的,因为近视对孩子的学习和生活均造成了很大影响。正常情况下,近视患者通常会表现为:可以清晰看见近距离的人或事物,但对于远距离的却无法看清。那么,预防小儿近视的方法究竟有哪些呢?下面,我们请眼科专家来详细为我们解析下这个问题,希望能对广大家长们有所帮助。

预防小儿近视的方法如下

1、需在适合的光线下看书或写字

看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。

2、养成良好的用眼姿势

要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

3、书上和报上字迹需清晰

不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

4、养成正确的用眼习惯

教育儿童改正不合的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

5、切勿用眼过度

看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼过度疲劳。

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