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专家畅谈近视眼的预防方法

2013-04-24      仁爱健康网       我很赞同(  

专家畅谈近视眼的预防方法。一般来说,近视是可通过合理的方法来预防引发的,因此,我们在平日里需多加注意如何预防近视眼。那么,近视眼到底有哪些预防方法呢?接下来,让我们一起看看下文中上海仁爱医院的眼科专家王义主任的介绍,希望大家在看了后能对此有一定认识。

预防近视眼的方法如下

上海仁爱医院的眼科专家王义主任介绍说,近视眼引发通常是有一定规律性的,应当注意好发期的视力保健,通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。

单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼,故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查,可以早期发现与确定预防对象。

较易引发近视眼的对象如下

1、有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者;

2、父母为近视者;

3、视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者。

预防措施包括以下几种

1、连续近距离用眼时间不应过长;

2、积极参加户外活动;

3、集合训练法,以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维持正常视觉功能;

4、保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,合理营养;

5、生活要有规律,维护身心健康。

切勿在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准,光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常,图像不清时应及时调整,或即转移视线。

采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。改善学习条件及书写条件。积极治疗全身疾病及其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间,更应保护视力,注意用眼卫生。

一般可通过遗传咨询,预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼,子女将近100%发病。孕期要预防感染,避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理,尽可能减少吸氧。

对于所有近视眼、尤其是病理性近视眼者,应当设法防止近视屈光度加深,维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外,尚应特别注意合理用眼,选择适当工作,避免过度用眼与不良视觉刺激。

正确矫正屈光不正,配戴合适眼镜。病理性近视眼要求经常戴镜,远近选择使用。也可配戴接触眼镜。可能缓减或中止近视眼发展的措施,包括配镜、药物和手术等。

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