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眼科专家教您怎么缓解近视

2013-04-25      仁爱健康网       我很赞同(  

眼科专家教您怎么缓解近视。如今,几乎家家户户的生活水平都在不断提高,因此,很多人对于自己的眼睛也知道重视了,他们都很想知道缓解近视的一些方法,那么,近视到底应该如何有效去缓解呢?下面,上海仁爱医院的眼科专家王义主任将为我们介绍有关缓解近视的方法。

缓解近视的方法如下

1、注意养成良好的个人卫生习惯

电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁

应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。

3、注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素A和蛋白质。

在平时生活中可多饮些茶,由于陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

以上内容就是上海仁爱医院专家对近视相关问题的介绍,希望大家在看过之后,能对此有所了解。如果你还有什么疑问,欢迎点击在线咨询,我们的在线专家将会竭诚为您服务。

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