您好,欢迎访问上海仁爱医院眼科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 17:00
眼科健康热线:400-670-3899(免长途)
上海仁爱眼科健康热线
眼科
眼科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~17:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

眼科技术
眼科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >眼科 > 屈光不正 > 近视 > 正文

专家谈预防近视的六大要点

2013-04-26      仁爱健康网       我很赞同(  

专家谈预防近视的六大要点。大家都知道,所谓的近视就是指眼睛无法看清远距离事物,但却能看清近距离事物的一个状态。而现今,近视患者的人数概率正逐步在上升,其中更是出现了不少的低龄患者,这一现象的出现,不得不引起社会的高度重视,大家对于如何预防近视都看的很重要。那么,预防近视的六大要点有哪些呢?接下来,我们来看看上海仁爱医院的眼科专家王义主任的介绍。

如何预防近视的引发?

1、坚持每天做眼保健操

通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼睛的血液循环,改善视神经营养,消除眼内过度充血,达到解除眼疲劳的目的。实践证明,坚持做好眼保健操,对保护视力、预防近视具有一定的意义。

2、注意用眼卫生

如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗。

3、饮食结构合理

经研究表明发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物的供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此减少吃糖果和高糖食物,多吃胡萝卜、广柑、红枣等蔬菜水果,多补充一些蛋白质、钙质、磷质对预防近视有益。

4、加强锻炼,增强自身身体体质

医疗体育有利于青少年近视眼的防治,进行全身系统、持续、定时、定量的体育锻炼,以增强体质、促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力,有利于近视眼的预防,但400度以上的中、高度近视的人,因随屈光度的增加,应适当减少活动强度。

5、劳逸应结合,睡眠充足

专家指出,保证充足的睡眠时间是消除视疲劳、恢复工作能力的重要因素。

6、定期去眼科医院检查视力

一旦发现视力减退及时矫正,以防近视加深。

上海仁爱医院聚集了来自全国的一批优秀的医疗、护理和管理人才,具有一支经过严格选拔和培训的护士队伍。引进了多项与国际同步的先进设备和技术。先进而全面的医疗设备和规范有序的管理,充分保障了人们的安全和健康。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信