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近视度数增长如何控制

2013-08-10      仁爱健康网       我很赞同(  

有近视问题的朋友都知道,一旦配了眼镜以后,近视的度数就不会再降下来,而且会一直上升,眼镜的度数也会一再增长。有没有什么办法能控制近视度数的增长呢?

近视度数增长如何控制

近视度数增长如何控制

上海仁爱医院眼科专家指出,控制近视度数增长,可以从以下几点着手:

1、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书40分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

2、不宜长时间看电视,不能长时间玩电脑或手机等电子产品,现在很多中小学生玩的电子产品,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。

3、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

4、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

5、小朋友平时应养成不挑食的习惯,饮食丰富多样可使营养达到均衡,对眼部发育有好处。

眼科专家还表示,实在担心孩子度数增长可以选择佩戴MCT或RGP角膜塑形镜来控制近视度数的发展。

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