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近视眼的诱因

2011-08-06      仁爱健康网       我很赞同(  

了解近视眼的几大诱因,可以说对于近视眼的预防有着极大的帮助作用,据专家介绍说,有些近视眼也可以从“口”入,这究竟是怎么回事呢?

其实,这主要是说一些小孩的饮食不科学,所以就容易导致近视的形成。比如说吃糖吃多了,目前,多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品,这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。缺乏的食物种类越多,近视的发生率越高,近视的程度也越高。

具体介绍一下近视眼的几大诱因:

1、饮食不当,比如甜食吃的太多,糖吃多了,糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变,导致近视的发生。

2、过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长。

3、遗传因素,比如双方都是高度近视的话,孩子近视的几率就比一般孩子要大得多,这一点已经得到证实。

4、用眼时间过长,长时间的连续读书或者写字的话,就有可能导致近视的出现。

5、光线不好,读书或者写字的时候光线太暗,或者是在强烈的阳光下看书就容易形成近视。

6、不良的习惯,走路的时候看书。或者是在车上看出,回来的晃动,就容易形成近视。

7、睡眠不足,睡眠和近视有很大的关系。如果睡眠不足的话,可以说是引起近视的最大的一个诱因,尤其是小孩子的话,更是这种情况的多发区,这一点一定要注意,保持充足的睡眠对于近视的预防有极大的作用。

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