您好,欢迎访问上海仁爱医院眼科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 17:00
眼科健康热线:400-670-3899(免长途)
上海仁爱眼科健康热线
眼科
眼科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~17:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

眼科技术
眼科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >眼科 > 屈光不正 > 近视 > 正文

近视眼的和睡眠有关

2011-08-06      仁爱健康网       我很赞同(  

近视眼就是说患者看不清远处的东西,直看得清近处的东西,绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期,若营养跟不上或是孩子食欲不好,挑食,厌食,都会导致孩子出现营养不足,从而促成近视的产生,另外近视眼的形成和睡眠有关。

以前,人们很少注意睡眠时间与近视眼的关系,实际上近视眼的发生确实与睡眠时间不足有密切关系。眼科专家的研究表明,眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡,是近视眼形成的病理基础。如果小孩长期睡眠不足,就会引起全身植物神经功能紊乱,而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经,从而引起眼睫状肌调节功能紊乱,导致近视眼的形成。

多数的近视眼与遗传有关,但很大程度上也与后天生活,阅读环境及不良的用眼习惯有关,所以应注意改善上述情况,以减少其发生与发展。日常生活中要养成合理用眼习惯,注意眼部卫生,读书、写字时姿势要端正,眼与读物要保持在25cm~30cm之间,不在乘车、走路或卧床的情况下看书,用眼1小时后应休息10分钟左右,向远看看蓝天,松弛一下神经。

定期检查视力,早发现早矫治,对假性近视可试用药物或物理治疗,解除视疲劳现象。注意营养,加强锻炼,增强体质,多吃富含维生素A、钙、铬的食物。

由于近视眼的形成和睡眠有关,所以很常见的就是 小学五六年级、初中三年级以及高中的高年级是近视眼的高发期,因为此时青少年往往因为功课过多而影响睡眠。长时间缺乏睡眠,眼睛的调节功能就会出现异常,从而导致近视眼的发生。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信