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眼睛近视和生活条件有关系

2011-09-23      仁爱健康网       我很赞同(  

很多人认为眼睛近视和生活条件有很大的关系,比如由于生活条件差而导致营养不良,那么下面就让上海仁爱医院眼科专家来给大家详细介绍一下到底眼睛近视和生活条件有关系吗?请看下面的具体分析:

上海仁爱医院眼科专家告诉大家,其实眼睛近视和饮食有一定关系的,我们保护眼睛不能光靠高级眼药水,饮食也是很重要的。视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。

对于以上症状,我们必须及时的去预防,一般在这些症状发生之前,人的视力会很差,而且对光也很暗,也就是说,从亮处到暗处时很久难以适应。补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎,也会使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外,牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。维生素E具有抗氧化作用,对治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、 糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。

 

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