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孩子挑食偏食 会引发近视

2011-10-28      仁爱健康网       我很赞同(  

家长都认为孩子近视,是因为看电视看的多,玩手机,打电子游戏,上课坐姿不多等等原因,引发了孩子患上近视,其实您知道吗,偏食、挑食也会导致孩子近视,下面由上海仁爱医院专家为您解说;

科学研究显示,少年儿童的眼球正处于发育阶段,眼球壁的伸展性很大,巩膜质地坚硬并具有弹性。但当缺钙时,巩膜的强度就会相对降低,并在眼外肌的长期机械压力作用下,造成眼球壁逐渐延伸,使眼球壁由球形变成椭圆形,角膜与晶状体到视网膜的距离就此而拉长了,使图像不能在视网膜上成像,从而导致近视发生。

甜食是儿童比较喜欢的食品,但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1,如果糖分摄取过多,维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响,而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质,使眼球弹力减弱,助长近视眼的发生发展。

了孩子有一双明亮的眼睛,父母要给孩子均衡营养,教育孩子不偏食。家长还要注意孩子的饮食卫生,不要让他们挑食,食谱要多样化,保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。对已经患了近视眼的孩子,也可以辅用食疗,如要少食酸甜食品,因为食糖过多,会使血中产生大量的酸,而酸性的食品也会产生大量的酸,会影响食物中钙离子的吸收,这对近视的发生和发展有一定的影响。

上海仁爱医院专家告诉家长朋友,让孩子多食一些健脾养胃和补益气血的食物,如龙眼肉、山药、胡萝卜等,能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要,黄豆、杏仁、紫菜等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。

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