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如何预防假性近视

2011-11-11      仁爱健康网       我很赞同(  

假性近视是相对真性近视而言。真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态,即解除了调节作用后,眼的远点位于有限距离之内。换句话说,近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长,平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点,引起视物模糊。

如何预防假性近视

培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。多眨眼,以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字,减轻学生负担,

保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜。

看电视时要注意电视机高度应与视线相平,眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息,远眺或做眼保健操

应多吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。

已发生近视,要配戴适宜的眼镜,假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。 

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