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如何预防近视演变成高度近视

2011-12-06      仁爱健康网       我很赞同(  

近视眼患者最担心的问题就是视力的下降,如果是一直下降,那么就会出现高度近视。患上高度近视不仅影响视力,而且对以后的工作、生活都会带来不便。那么如何预防近视演变成高度近视呢?

如何预防近视演变成高度近视

1、 不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。

2、 定期检查视力也可预防高度近视,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

3、 养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望,这些都可预防高度近视。

4、 做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。

5、如果已出现高度近视,那么对患有高度近视眼的孩子,应嘱其避免剧烈的活动,以防止发生视网膜脱离,这是近视眼的预防措施中比较重要的。

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