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引发近视的八大原因

2012-01-29      仁爱健康网       我很赞同(  

近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生,那么下面介绍几种可能引发近视的原因。

引发近视的八大原因

1、用眼距离过近。据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。

2、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重。

3、照明光线过强或过弱。营养不良。缺钙、锌、等维生素。

4、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。

5、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。

6、睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。

7、课桌不符合要求,写字姿势不正确。若桌椅太低,使头前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛调节相对紧张。

8、角膜弯曲度或晶状体前后面的弯曲度变大,这种情况多为先天性改变,临床上较少见。

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