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电视性近视及其预防

2011-05-18      仁爱健康网       我很赞同(  

电视性近视主要由经常看电视引起,特别是少年儿童更容易引起此病。此病在发达国家发生率较高,在我国改革开放以来,生活水平不断提高,随着电视机和游戏机日益增多,我们在临床中,遇到很多电视性近视,所以对此问题谈一谈预防措施。

电视机的显像管在显像时发出大量的射线,特别是X线被眼中的视网膜所吸收,消耗不同程度的视紫红质,再加上看电视距离过近和时间太长,精神高度集中,房间光线太暗等不卫生习惯,视力急剧下降,特别是少年儿童尤为突出,久而久之形成了所谓电视性近视。

随着电视机、游戏机以及电脑的不断普及,对电视性近视的预防已引起各界的重视,因此看电视时,眼睛不但接受较强的亮度,而且不断闪动的亮点形成的图像,使眼睛容易疲劳而形成近视;所以要很好地调整屋内的灯光以及电视机的对比度和亮度,使双眼在舒适的环境中注视。有的人在看电视的时候,习惯把房间的灯都关掉,这样电视屏幕显得很亮,觉得很清楚,时间一长,眼睛很不舒服,眼睛易产生疲劳,进而形成近视,所以看电视时不必关灯。看电视时间不宜太长,否则视力会下降,特别是对学龄前儿童,看电视最好控制在半小时或40分钟以内,稍休息片刻,接着再看,或者休息时到屋外远望更好,使眼睛得到休息。看电视距离不宜过近,一般距离为2米为适当,电视机的高度与坐位的双眼基本等高最舒适,也不使眼睛疲劳,更不引起近视;看电视时,坐在电视机正前方或视觉角不应小于450,坐姿端正,严禁躺卧,仰头或斜看电视,严禁边吃饭边看电视。

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