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近视眼的预防方法有哪些呢?

2012-03-13      仁爱健康网       我很赞同(  

近视眼的患病病因复杂,可能是因为某些疾病,如先天性白内障、上睑下垂、角膜病变等等。近视的治疗选择准分子治疗,那么如何预防近视呢?近视眼的预防方法有哪些呢?

近视眼的预防方法有哪些呢?

1、是近距离用眼的时间不宜过长,如果看书、看电视等等,要求孩子每隔45~60分钟要休息15分钟。并改变视物距离,最好要远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。

2、是近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30厘米的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。

3、是近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40~60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,而光线过强或过暗都会带来用眼疲劳。

4、是要积极参加体育锻炼增强体质。机体素质好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。如营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子也会增加近视眼的发生。

以上是预防近视眼的方法,那么近视眼如何治疗呢?治疗近视眼的方法有哪些呢?治疗近视眼选择上海仁爱医院眼科,准分子激光术。

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