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有哪些饮食事项预防近视眼

2012-04-23      仁爱健康网       我很赞同(  

其实预防近视眼的方法有很多,但是我们比较关注的还是日常饮食方面的预防事项,那么有哪些饮食事项预防近视眼呢?上海仁爱医院眼科专家为您介绍;

有哪些饮食事项预防近视眼

研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。

为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。、

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。

预防近视眼的方法有很多,以上介绍的也只是一部分,如果患上近视眼可以选择上海仁爱医院眼科准分子激光术治疗,治疗近视眼选择准分子激光术,采用波前像差引导。

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