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防近视先从预防假性近视开始

2012-11-03      仁爱健康网       我很赞同(  

假性近视到底是怎么回事,它是怎么形成的呢?长时间近距离过度用眼(如长时间看书、写字、看电视或电脑等)或不良的用眼习惯都会使得眼睛过度调节,而调节是通过眼内的睫状肌收缩实现的。睫状肌过度收缩甚至痉挛,晶状体的凸度就会增加,其屈光力增强,眼睛看远处物体就会模糊不清,但看近处物体仍然清楚。这时就形成了调节性近视,但患者眼轴并没有延长,这就是所谓的假性近视。

预防假性近视应注意以下几个方面的问题:

第一,尽量避免长时间、近距离过度用眼。连续用眼40-60分钟,应休息10-15分钟。应该在做完作业后,做一些体育运动,或者闭目养神,眺望远处。

不要看字迹太小或字迹不清楚的书。看书或做作业时眼睛要与书面保持1尺左右的距离。看书时光线太亮不好,太暗也不行。看电视时,眼睛与电视机的距离要达到电视机对角线的4-5倍。

第二,改变错误的用眼观念。一些家长对孩子的学习非常重视,一旦孩子近视,就要求老师换个靠前的座位。殊不知,这样有害而无益,因为近视眼本身就是长时间近距离用眼导致的。

第三,坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏地快速交替看远看近),自我穴位按摩

第四,密切关注视力变化。一般3-4岁小孩即可学会测视力,应定期到正规医院眼科测视力,不要凭大人的经验判断小孩视力的好坏。

第五,科学验光。很多人认为测视力就是验光,这是错误的。正规的医学验光应散瞳检影,针对不同的患者应使用不同的散瞳药。当发现小孩是近视时(看远处不清楚但看近处清楚),有三种可能:真性近视、假性近视、真假性近视两者兼有。如果不经过医学散瞳检影验光,很有可能将假性近视当做真性近视或将兼有假性近视的真性近视,误作完全真性近视而配戴不合适的眼镜。

如果假性近视一旦配戴上近视眼镜,那么假性近视也会变为真性近视。由于医学验光需要较长的时间,很多家长怕麻烦或担心耽误小孩学习,而选择在一些不正规的眼镜店快速配镜。由于市面上绝大多数眼镜店不具备医学验光的条件,使得很多的假性近视患者戴上了不该戴的近视眼镜。一些眼镜店采用电脑验光,不少患者误认为那是高科技,验光一定会很准确,其实不然。正确的做法是应该到条件较好的医院眼科进行医学验光,确认后再去配眼镜。还应注意的是,如果小孩通过正确的验光后配戴了眼镜,不等于说其视力就不再下降了。如果不改变其不良的用眼习惯,其视力还会继续下降的。

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