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预防近视保护好宝宝眼睛

2012-11-03      仁爱健康网       我很赞同(  

眼睛,伴随着人的一生。拥有了明亮的眼睛就如拥有了美好未来。宝宝怎样才不会近视?如何预防宝宝近视呢?

区分近视的真假性

虽然幼儿近视情况普遍,但不能说明幼儿已经患上近视眼。

专家解释:“儿童视觉功能有多种表现,视力仅是其中之一,而且视力又分远视力与近视力,其中近视力更能反映视功能好坏。目前一些幼儿园、学校及家庭普遍加强了对孩子的文化教育,这使幼儿的视觉负担增加,眼睛调节紧张,很容易表现为远视力低常(即近视),但这些一时性现象一般都不是近视眼,也就是说,无需治疗或处理,多半可以自行恢复。”

据专家介绍:幼儿的眼睛都有一个从低常到正常的发育过程。孩子虽然从3岁起就能测出视力,但很可能表现为低于正常标准。其实视力低常只是表面现象,可由生理性和病理性的多种原因引起。但是以下的情况则多半属于异常:视力小于等于0.5,双眼视力不对称,相差超过两行,或验光表现为病理性屈光等。但是专家同时指出,用视力表测定的视力为主觉功能,特别是小孩,影响因素很多,因此不能轻易下结论。而远视力正常,也不等于屈光正常(如远视眼等),可以通过散瞳验光检查来确定。

寻求眼科医生辨识真假近视

如果家中学龄前的孩子被怀疑有近视,最好是找眼科医生,点睫状肌松弛剂后再验光,确定是否有近视。因为孩子调视能力强,可能会有睫状肌持续收缩而呈现出“假性近视”的情况,这种近视在点眼药水或眼睛望远处休息后,度数可以减低或消失。假性近视不需配戴眼睛,一般经正确的矫治都可以恢复正常。不过,也提醒父母该注意孩子的用眼习惯及视力保健。

如果点睫状肌松弛剂后,度数仍存在,则表示是真的近视了,这时要不要配戴眼镜,就要看孩子的视力。如果上课时黑板上的字看不清楚,或是看电视及上课时都要眯眼看时,建议最好是戴眼镜,而且度数可以配戴稍微低一点。轻度近视可以在看远物时如上课、看电影才配戴眼镜,看书写字时不用戴,中高度近视者(300度以上)不论看远看近都要戴。

许多父母一直反对给孩子戴眼镜,因为按照他们的经验,眼镜一旦戴上去就无法拿下来了,而且会使度数越来越加深。其实近视的增加,配戴眼镜不是原因,而是不注重眼睛的保健。如果近视度数已经影响到了日常生活及上课,就应该给孩子配戴合适的眼镜,它是矫正视力最好的方式。配戴眼镜不是让近视度数降低,而是让孩子的世界从朦胧不清变成清晰分明,他也会舍不得拿下眼镜。

拒绝近视,预防是关键

1、做好预防与检查

专家认为:3-6岁是视觉发育及有效治愈眼病的关键时期,眼保健的首要任务就是要早期发现与有效治疗弱视、合理矫正异常屈光及积极预防眼外伤,并防治其他常见眼病。专家给父母的建议是:教会孩子预防眼外伤、养成良好的用眼卫生习惯;观察孩子是否有眯眼、斜视等状况,并最好接受一次散瞳验光检查。而对于市场上销售的眼保健营养品及眼药之类,一般均无必要采用。

2、用眼习惯与睡眠饮食同样重要

近视的本质是眼轴长的增加,与长时间近距离用眼有关。要减缓近视的增加,除了点眼药,配戴适合的眼镜外,正确的日常用眼习惯,包括了正确的阅读姿势、距离(眼睛距书本至少30厘米)、阅读时间(阅读20~30分钟休息5~10分钟)、适当的光线、多让眼睛望远休息等等。另外保持充足的睡眠、均衡的饮食(多吃蔬果及鱼类,少吃甜食及油炸食物)。

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