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五大招预防青光眼

2013-03-09      仁爱健康网       我很赞同(  

青光眼这种病,一旦患上会给患者的生活带来很大的不便,现在的人们都比较会爱护自己,特别是我们自己的眼睛,青光眼是眼科疾病中常见到的了,那么,预防青光眼的五大方法是什么?下面让专家来解答一下。

招数1:多吃蜂蜜及其它利水的食物

蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

招数2:保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

招数3:不在光线暗的环境中工作

在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

招数4:避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

招数5:不暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

由于我们长期用眼眼压会过高就会引起视力减退、头痛、眼痛、视力模糊不清、在严重了会慢慢看不清东西,若不及时治疗,往往导致失明,所以加强预防,非常的重要。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对五大招预防青光眼的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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