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别摸黑玩手机"黑"了眼睛

2013-06-28      仁爱健康网       我很赞同(  

随着智能手机的普及,不少年轻人逐渐成了"深夜手机党",晚上关灯后还继续摸黑玩手机。眼科专家提醒,摸黑玩手机对眼睛的伤害特别大,轻则导致视力下降,重则可能导致黄斑受损或者引发青光眼。

据了解,临睡前玩手机的主要集中在两类人:一类是学生,因为学校熄灯规定而摸黑玩手机;另一类是白领,他们白天工作较忙,晚上临睡前有用手机浏览新闻的习惯。手机屏幕本身就相对较小,拿在手中不固定经常会抖动,白天长时间玩会影响视力,晚上关灯则危害更大。这是因为房间的光线比较昏暗,人们需要近距离才能看得清楚。而且,集中精神看手机屏幕时,人们眨眼的次数会减少,时间长了眼睛容易疲劳,易出现眼睛疲乏、干涩等不良症状。还有些人喜欢躺着玩手机,两眼用眼不均衡,时间久了会造成左右眼睛视力偏差。

眼睛是心灵的窗户,我们要爱惜自己的眼睛。"手机控"尤其要注意了,摸黑玩手机对眼睛的伤害特别大,轻则导致视力下降,重则可能导致黄斑受损或者引发青光眼。现在几乎每人有一部手机,手机几乎是不离身的。吃饭端着手机看,睡觉也是如此。手机这一高科技交流工具的流行,已全面嵌入我们的日常生活中了。手机,毕竟是电子产品,它不仅对人体有一定的辐射,而睡前摸黑玩手机更是对眼睛造成了严重的伤害。

温馨提醒:睡觉前要尽量少玩手机,如果一定要使用手机,尽量在房间里开一盏灯,调低手机屏幕亮度,并且控制使用时间。如果您还有疑问,欢迎来电或在线咨询上海仁爱医院的专家。

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