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体育锻炼有助青光眼康复

2011-10-28      仁爱健康网       我很赞同(  

有人认为青光眼患者不可进行体育锻炼,其实不然青光眼患者是能够进行体育锻炼的,特别是力所能及的身体锻炼,因为适度的体育锻炼使患者的心情舒畅,有助于疾病的康复。

体育锻炼有助青光眼康复

迄今为止,眼科领域里有好几根“硬骨头”难以攻克,青光眼便是一例。在“得了青光眼不能治愈”的现状下,很多患者对治疗的态度比较消极,有的甚至打起了退堂鼓。

其实,青光眼并非绝症,治不治的好要看你是否有治愈的决心。积极参加锻炼就能帮助青光眼康复。科学家们通过研究得出结论,眼压下降的时间和程度并不是取决于有氧锻炼的时间和强度——只要你坚持适当的锻炼,就会对青光眼的治疗有所帮助。

但是,并不是所有的运动都适合青光眼患者。首先,青光眼患者要避免剧烈运动,如踢足球、打篮球、打排球、大运动量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。

因为剧烈运动可以使全身的血液重新分布,使四肢的血液量明显增加,而头部与内脏的供血量减少,这样使得本就供血不足的视神经更加缺血、缺氧;同时,剧烈运动使四肢的血管扩张而头部与内脏的血管收缩,导致巩膜上静脉回流的阻力增加,最终出现眼压的升高。

另外,青光眼患者术后如果做剧烈运动,可以使本来就很脆弱的血管破裂,引起眼内出血、视网膜脱离、脉络膜脱离等较严重的并发症,更有甚者,有可能导致失明

上海仁爱医院专家提醒青光眼患者一定要避免剧烈运动,也不能干重体力活。其次,青光眼患者不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动,如瑜伽的倒立动作、举重、仰卧起坐等,以免加重病情。

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