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青光眼术后保健很重要

2011-11-29      仁爱健康网       我很赞同(  

对于手术治疗青光眼,有些人存在有些恐惧心理,只依赖于药来控制。直到晚期失去最佳治疗时机。虽然做了手术,术后的病人,症状消失,便以为已完全治愈,也就不去管它了。在术后不知不觉中失明病例也不少。

所以青光眼术后保健很重要

1、青光眼在术后要避免眼睛劳累,少用低头姿势,在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后,要起身散步或远望10分钟,以缓解眼睛的疲劳,防止眼压升高。

2、饮用液体的量要适当限制,如一次喝水不宜超过500毫升,咖啡、浓茶易引起眼压上升,应禁忌。酒精对视网膜有损害,也要尽量不喝或少喝酒,多吃些蔬菜水果,少吃辣椒、大蒜等刺激性食物,保持大便通畅。

3、同时保持充足的睡眠,可进行轻度运动,如散步、做健身操、打太极拳等。术后无论视力如何,都要定期复查,一般三个月或半年要进行一次详细的眼科检查,按时用药,防止复发。

4、多活动。如果您的工作整天都是坐着,应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步,因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。

5、业余时间多与朋友交往、多散步,这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视,最多不超过3小时。

6、一天24小时内摄入1~1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿,引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量,否则会对血管造成刺激。

7、饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿,加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋,每周最多3个。

8、不要干重体力活。不要过分用力,因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂,就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事,血涌上头对青光眼患者有害。

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