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不良的午睡习惯会引发青光眼

2012-02-20      仁爱健康网       我很赞同(  

现在的办公族,因为条件不允许,所以在平时午睡是一般都直接趴在桌子上睡觉,胳膊有时会压住眼镜,这样在醒后,会出现短暂的视力模糊,这是因为压迫了眼球,造成了眼压过高。若是长时间这么做,有可能会形成青光眼。

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害,导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退,失明只是时间的迟早而已,在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼属双眼性病变,可双眼同时发病,或一眼起病,继发双眼失明。

趴在桌上睡觉除了有可能形成青光眼,而且对身体还有几点危害:首先,熟睡时,全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,导致抵抗力降低。如果保暖不当,还会出现鼻塞、头晕等症状。

其次,即使胳臂没有压迫眼睛,头部长时间枕在手臂上,导致局部的血液循环受阻,会出现手臂麻木、酸疼等症状。

因此建议,午睡最好躺着睡。如果条件不允许,可以在办公室里备一个颈枕,背靠在椅子上睡。此时,颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态。

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