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老年人对青光眼的预防

2012-02-20      仁爱健康网       我很赞同(  

青光眼是老年人最常见的一种眼病,也是最容易导致老年人失明的眼病之一。但是如果在平时生活中注意预防和保护,还是会降低青光眼对老年人的危害。

生活中对于青光眼的预防注意:

1、生活、饮食起居规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000-1200ml。

2、保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

3、注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视,经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科

通过上述了解,您应该对青光眼的预防有了进一步的了解,若是要了解更多的青光眼的详细内容,建议您与医院在线专家一对一了解。

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