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青光眼要注意情绪波动

2012-04-10      仁爱健康网       我很赞同(  

患上青光眼要注意情绪波动,在预防青光眼的事项中就有一项就是避免情绪波动,那么患上青光眼为什么要注意情绪波动呢?上海仁爱医院眼科专家为您介绍;

患上青光眼要注意情绪波动

据研究发现,青光眼的发生于情绪波动有密切的关系,青光眼属于典型的身心疾病。青光眼患者要避免情绪波动,以免使眼压升高。心态平衡是预防青光眼的关键。

青光眼要避免情绪波动

1、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

2、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安

3、学会自我调节:多参与有益身心健康的文化娱乐活动,如琴棋书画,多听优美的音乐;要有宽广的心怀,避免情绪激动,过度疲劳、大悲大喜,使自己处在心情舒畅、无忧无虑、心胸开阔及性格开朗的最佳状态。

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